Who Do You Compete In Putrajaya Perdana Triathlon 2017?

Putrajaya Perdana Triathlon 2017 held in Aquatic Center, Precint 6, Putrajaya in conjuction with National Speed Triathlon Day. It's was fun, full of energy and the weather was really really hot. My skin burned. When I took off my trisuit after the race, I got very dark mark on my skin due to sunburn. The…

Read More

21 Days Challenge (Season 6) Winner Announcement

The winner of 21 Days Challenge (Season 6) was announced during the Wellness Talk held on the weekend. This challenge was among the most successful event that help a lot of people to get achieve their goal within 21 days. Some want to gain weight and most of them want to loss weight.   It…

Read More

Aktiviti Rakan-rakan Pada Hari Sukan Negara

Pada Hari Sukan Negara 2016 (HSN), GoFItWith.Me sengaja tidak mengadakan apa-apa aktiviti khusus. Ini untuk memberi peluang, rakan-rakan ahli kelab menyertai aktiviti lain di tempat masing-masing. Samada bersama keluarga, di sekolah atau di tempat kerja.   Menurut Wartawan Harian Metro, Hayati Ibrahim dalam laporan beliau, tahun ini lebih tujuh juta penyertaan dalam HSN. Tambah beliau…

Read More

Hijrah Ke Arah Kehidupan Yang Lebih Sihat

Pada hari ini kita menyambut Maal Hijrah, tahun baru 1438H. Kita melangkah ke hari baru di tahun yang baru dalam kalendar Islam. Sudahkah anda melihat kembali resolusi-resolusi tahun lepas atau tahun-tahun terdahulu yang masih belum tercapai? Adakah tersenarai di dalam senarai tersebut resolusi mengenai kesihatan? Aku nak sihat, atau aku nak mengamalkan gaya hidup sihat?…

Read More

Kadar Degupan Jantung Semasa Bersenam

Semasa kita bersenam kita memerlukan kadar degupan yang optimum untuk membantu kita mencapai kecergasan yang kita sasarkan. Tahukah anda berapa kadar degupan jantung semasa bersenam yang sepatutnya anda capai dan kekalkan? terdapat formula yang mudah untuk kita rujuk.   Mula-mula Sekali Sebelum kita belajar mengira kadar degupan jantung semasa bersenam, kita juga perlu tahu sewaktu…

Read More

World Heart Day

Today we celebrate a World Heart Day to create awareness on the important of heart. And in conjuction with that we're conducting a simple competition by posting your creative selfie 📸 in FB or instagram with a heart ❤️ symbol using your hand and tag @gofitwith.me and hashtag #gofitwithme #worldheartday2016 #worldheartday     The most…

Read More

Selamat Hari Malaysia – Kita Disatukan Oleh Sukan

Selamat Hari Malaysia Alhamdulillah selangkah lagi kita mengorak langkah ke lembaran baru dalam mengharungi cabaran globalisasi & tekanan kuasa-kuasa besar baik dari segi politik ataupun ekonomi.   Hari ini kita menyambut Hari Malaysia sempena kesatuan yang kita bina untuk membentuk negara Malaysia. Kesatuan antara Tanah Melayu, Sabah & Sarawak  yang dijalin sejak tahun 1963. Kita…

Read More

Kelas Zumba Mengajar Saya Makna Sains Kemasyarakatan

Sebagai seorang suri rumah tangga, kehidupan saya lebih banyak dirumah. Disekelilingi dengan kerja-kerja domestik (domestic chores). Menjaga anak, memasak, mengemas rumah, melipat baju dan seumpamanya. Kerja yang rutin tapi menyeronokkan.   Melayan anak pun dah kira satu kerja khusus yang saya kira perlu diberikan tumpuan. Dari dia bangun tidur sampai la dia tidur balik. Dari…

Read More

Perubahan Jadual Baru Fitness Club di GoFitWith.Me Hasil dari Maklumbalas Anda

Selamat Hari Raya semua! Kami ingin mengucapkan maaf zahir batin & berdoa agar kesihatan anda sentiasa terjaga. Selepas kembali dari cuti berhari raya, kami memperkenalkan perubahan baru Fitness Club di GoFitWith.Me hasil dari maklum balas dari anda semua. Aerobik & Zumba Untuk Wanita Sebelum ini Aerobik dan Zumba untuk wanita diadakan pada hari Rabu secara…

Read More

Gain Weight Tips That Blow Your Mind

Recently I'd attended gain weight workshop called "Serious Growth Workshop" held in International Youth Center, Kuala Lumpur. It was a fun experience and loaded with tips & information. Prior to the class most of us would have a mindset that to gain weight or muscle we need to hit the bar or hours of workout…

Read More

Health vs Wealth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, Fadillah

Health vs Wealth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, Fadillah