Breathing Technique for Breast Cancer Awareness

October month was the Pink October Awareness to increase awareness on breast cancer and in the same time we're part of the participant of Nirvana Fitness Malaysian Tour 2017 which promote breathing exercise. We did two awarenesses at the same time. As the old saying, strike two birds using one stone!     Women and…

Read More

Anda Pasti Menyesal Kerana Tidak Tahu CPR

Bantuan CPR diperlukan pada kejadian awal kecemasan dimana mangsa menghadapi serangan jantung atau kesukaran untuk bernafas atau nadinya semakin lemah. Jika anda berada dalam situasi dimana terdapat mangsa yang mempunyai simptom yang demikian, dan anda tidak tahu CPR, anda pasti menyesal.   Ini kerana bantuan awal CPR ini merupakan tindakan yang terpantas yang anda dapat…

Read More

Ultimate Running Guide for Beginner

Running is one of the cheapest exercise that you can embrace in your healthy active lifestyle routine. You can do it within your residential area, park next to your office or running track in stadium. You don't need to pay for it. Here we give you ultimate running guide for beginner, so you can discover…

Read More

Who Do You Compete In Putrajaya Perdana Triathlon 2017?

Putrajaya Perdana Triathlon 2017 held in Aquatic Center, Precint 6, Putrajaya in conjuction with National Speed Triathlon Day. It's was fun, full of energy and the weather was really really hot. My skin burned. When I took off my trisuit after the race, I got very dark mark on my skin due to sunburn. The…

Read More

Zumba bersama Go Fit With Me di Astro Oasis, Rancangan Bismillah Ad Dhuha

Semua orang tau pasal Zumba tapi Zumba untuk Muslimah sahaja masih kurang di luar sana.   Zumba yang berasal dari Colombia pada tahun 90an lagi, sudah jadi terkenal diseluruh dunia. Gabungan gerakan - gerakan tarian latin seperti Salsa, Reggeton, Merengue dan macam-macam lagi menjadikan Zumba salah satu fitness yang digemari ramai terutama kaum wanita.  …

Read More

Ahli Kelab GoFitWith.Me Rai Komuniti Jamuan Sempena Hari Raya

Jamuan sempena hari raya kali ini amat meriah sekali. Pelbagai lapisan masyarakat dari komuniti di sekitar Seri Kembangan, Puchong, Serdang dan Putrajaya menghadirinya. Dianggarkan jumlahnya adalah dua kali ganda hadirin pada sambutan tahun lepas (anggaran kasar dari jumlah pinggan, cawan & duit raya untuk anak-anak).   Persiapan dibuat beberapa hari yang lalu lagi. Selain aktiviti…

Read More

Dunia Lebih Ringan Melebihi 30kg Setelah Cabaran Ramadhan

Alhamdulillah Cabaran Ramadhan di GoFitWith.Me telah selesai. Dan berita yang terbaiknya ialah, dunia kita lebih ringan melebihi 30kg setelah cabaran Ramadhan GoFitWith.Me tamat! Lebih 30kg yang disebut tadi adalah jumlah keseluruhan berat terkumpul yang dicapai oleh para peserta cabaran kali ini.Satu jumlah yang mengagumkan!   Kalau anda tidak dapat bayangkan bagaimana berat 30kg, cuba anda…

Read More

Menggembirakan Yatim & Asnaf di Ramadhan Penuh Berkah

Sebelum bermulanya bulan Ramadhan baru-baru ini, GoFitWith.Me bersama-sama Sister In Solidarity telah melaksanakan Projek kutipan derma untuk diberikan kepada¬†Yatim & Asnaf. Inisiatif ini juga dibantu oleh ramai individu termasuk ahli kelab nutrisi & Ladies FitClub GoFitWith.Me.   Alhamdulillah sambutannya adalah melebihi dari jangkaan kami. Sasaran asal adalah untuk membolehkan sumbangan tersebut digunakan untuk pembelian kain…

Read More

Cabaran Transformasi Ramadhan 1438H (2017)

TAHNIAH KERANA MENYAHUT CABARAN TRANSFORMASI RAMADHAN 2017 Cabaran transformasi ini adalah kesinambungan dari Cabaran Transformasi 21 hari yang dijalankan di GoFitWith.Me hampir tiap-tiap bulan. Sempena bulan Ramadhan ini, cabaran ini dinamakan Cabaran Transformasi Ramadhan.   BACA apa 5 KELEBIHAN Cabaran Transformasi 21 Hari ini di sini http://bit.ly/why-21-days Tak cukup itu, saya bagi 5 LAGI KELEBIHAN…

Read More

Ramadan dah Dekat – Apa Matlamat Puasa Kita?

Prolog Bulan ramadhan dah dekat, tinggal beberapa hari lagi. Umat Islam khususnya akan menyempurnakan syariat tersebut dengan meriah. Pelbagai aktiviti yang berbentuk mendidik kerohanian telah diatur. Ada yang berazam hendak khatam Al-Quran, ada yang nak memperbanyakkan sedekah dan ada yang nak meningkatkan matlamat puasa mereka.   Tapi apa matlamat puasa sebenarnya?   Ramadan dah Dekat…

Read More

Health vs Wealth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, Fadillah

Health vs Wealth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart.

Signed, Fadillah